Hähnchen-Reis-Pfanne mit Gemüse

Eine ausgewogene und sättigende Hähnchen-Reis-Pfanne mit frischem Gemüse. Das Gericht liefert viel Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate und wichtige Vitamine für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.

Kalorien 610 | Eiweiß 46 | Fett 11 | Kohlenhydrate 63 | Ballaststoffe 7

Zutaten

150 g Hähnchenbrust
75 g Reis (ungekocht)
100 g Brokkoli
100 g Paprika
1 TL Olivenöl (5 g)
Salz, Pfeffer, Paprikapulver

Zubereitung

Reis nach Packungsanweisung kochen.
Hähnchenbrust würfeln und in Olivenöl anbraten.
Gemüse klein schneiden und zum Hähnchen geben.
Alles etwa 8 Minuten garen.
Reis unterheben und mit den Gewürzen abschmecken.

Reis nach Packungsanweisung kochen.
Hähnchenbrust würfeln und in Olivenöl anbraten.
Gemüse klein schneiden und zum Hähnchen geben.
Alles etwa 8 Minuten garen.
Reis unterheben und mit den Gewürzen abschmecken.